hiking in nature

Infographic: 7 Reasons to start running. Інфографіка: 7 Причин Почати Бігати.

hiking in nature

I’ve been running for more than twenty years, since I was 15. Running is something I cannot imagine my life without. It’s my therapy, it’s my time. There wasn’t a single run that I felt sorry I went for. Each of my running sessions, no matter how intense or how long it is, brings me benefits. Both, mental and physical. I feel stronger and restored with each activity.

If you aren’t a runner yet, please take a look at infographic I’ve made. It shows the benefits of running. Of course, not all of them.

If you are a runner, feel free to share your own thoughts about benefits from running.

Infographic benefits from running

Інфографіка: 7 Причин Почати Бігати


 

що дає біг

Я бігаю вже більше 20 років. Не можу уявити собі своє життя без бігу. Біг для мене- це терапія, це мій час. Ще не було такого випадку, щоб я шкодувала, що пішла бігати. Навіть, коли травмувала коліно під час падіння з пагорба. Так, біг- це мій друг на все життя. Він заряджає мене як ментально, так і фізично. Після кожної пробіжки я почуваю себе, просто, відновленою.

Якщо ви не бігаєте, то, принаймні гляньте одним оком, які плюси втрачаєте. Я зробила інфографіку, яка демострує 7 переваг бігу. Звичайно, це далеко не всі.

Якщо ви бігаєте, то мені буде цікаво почути вашу думку, які переваги в бізі бачите ви? Що позитивного дає вам біг?

що дає біг

Advertisements

If you have some time, I would like to hear from you

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s