apple ginger smoothie

Apple Ginger Smoothie. Яблучно-Імбирний Смузі

apple ginger smoothie

Smoothies create a wonderful addition to healthy eating. Smoothies are nutrient dense. They help you to stay hydrated. They are very easy to make.

Today, I would like to share with you probably one of the simplest smoothies out there,

Apple and Ginger.

Apple Ginger Smoothie


 

Ingredients:

  • 1/2 big apple or 1 small apple, cored
  • 1 Tbsp Greek yogurt or any other plain yogurt
  • 1 tsp lemon juice
  • 1 tsp raw honey
  • 1/2 tsp grated ginger
  • 1/2 to 1 cup  of water, depending on how thick you want your smoothie to be

Instructions:

  1. Mix all ingredients (through ginger) in a blender.
  2. Add water gradually until you reach desired thickness.

Usually, Mondays are quite busy days. Hopefully, smoothies will make your day a bit easier. Have a nice productive week everybody!

 

apple ginger smoothie

Яблучно-Імбирний Смузі

Смузі, овочево-фруктові напої, є чудовим доповненням до здорового харчування.
Вони багаті на поживні речовини. Запобігають обезводненню і дуже легко готуються.

Сьогодні запропоную вам, мабуть, найпростіший варіант- Яблучно-Імбирний.

Інгредієнти:

  • 1/2 великого яблука або 1 невеличке яблуко, з вирізаною серецевиною
  • 1 ст.л. Грецького йогурта або будь-якого іншого без наповнювача
  • 1 ч.л. лимонного соку
  • 1 ч.л. меду
  • 1/2 ч.л. тертого імбиру
  • 1/2 скл – 1 скл води, в залежності яку густину смузі ви хочете досягнути

Інструкції:

  1. Пульсуємо у блендері усі інгредієнти, крім води.
  2. Поступово додаємо воду, поки не досягнем бажаної консистенції.

Як правило, понеділки- це нелегкі дні. Надіюсь, що смузі зробить ваш день трохи легшим. Гарного продуктивного вам тижня!

Advertisements

2 thoughts on “Apple Ginger Smoothie. Яблучно-Імбирний Смузі”

If you have some time, I would like to hear from you

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s